Tractament psicològic · Sabadell
Autoestima a Sabadell
Una autoestima sana és la base del benestar. T'ajudo a desmuntar la teva autocrítica, reconnectar amb les teves fortaleses i construir una imatge de tu més realista, amable i ferma.
Al Consulta de Psicologia Elena Reig a Sabadell abordem el tractament de autoestima amb un enfocament cognitiu-conductual basat en l'evidència. Atenem a la nostra consulta de la Rambla i també en format online.
Símptomes freqüents
- Autocrítica constant
- Comparació amb els altres
- Inseguretat per prendre decisions
- Dificultat per posar límits
- Necessitat d'aprovació externa
Com treballem en consulta
- Identificar creences limitants i els seus orígens
- Treball amb la veu crítica interna
- Entrenament en assertivitat i límits
- Reforç de fites i fortaleses
- Construcció d'un autoconcepte realista
Preparat/da per començar el teu tractament de autoestima a Sabadell?
Reserva la teva primera visita al Consulta de Psicologia Elena Reig a Sabadell i començarem a treballar junts. Cancel·lació gratuïta fins a 24 h.
Preguntes freqüents sobre el tractament de autoestima
Quant dura el tractament de autoestima?
La durada del tractament de autoestima varia segons el cas. En general, els processos focalitzats es resolen en 8–15 sessions; altres més profunds requereixen entre 4 i 12 mesos. A la Consulta de Psicologia Elena Reig a Sabadell treballem amb objectius concrets i revisions periòdiques perquè tu decideixis sempre quan continuar o tancar el procés.
Quant costa el tractament de autoestima a Sabadell?
La sessió té un preu de 60 € i una durada de 50–60 minuts. Cancel·lació gratuïta fins a 24 h abans. Consulta més detalls a la pàgina de tarifes.
Es pot fer teràpia de autoestima online?
Sí. A més de la consulta presencial a Sabadell (Rambla 9), atenem per videotrucada amb la mateixa qualitat i confidencialitat. És una opció ideal si vius fora de Sabadell, viatges sovint o prefereixes més comoditat.
La primera sessió és d'avaluació?
Sí. La primera sessió és una entrevista inicial on coneixerem la teva situació, els motius de consulta i els teus objectius. Al final t'explicaré una proposta de treball personalitzada i resoldrem qualsevol dubte abans d'iniciar el tractament.
Articles del blog sobre autoestima
Aprofundeix en aquests temes amb els articles del blog de la Consulta de Psicologia Elena Reig.
Autoestima
Autoestima a l'adolescència: guia per a pares i mares
LlegirAutoestima
Dependència emocional: quan el teu valor queda en mans de l'altre
LlegirAutoestima
Com millorar l'autoestima: 7 exercicis que fem servir a la consulta
LlegirAutoestima
Senyals d'autoestima baixa que passen desapercebudes
LlegirConsulta de Psicologia Elena Reig a Sabadell
Consulta de psicologia clínica especialitzada en el tractament de autoestima. Atenem a Rambla 9, 2n 2a, 08202 Sabadell (Barcelona), a pocs minuts de l'estació FGC Sabadell-Rambla. Atenem també persones de Terrassa, Barberà del Vallès, Sant Quirze i tot el Vallès Occidental, així com en format online a tota Espanya.
Altres tractaments al nostra consulta de psicologia
Ansietat Generalitzada
La teràpia t'ajuda a comprendre l'origen de la teva ansietat, gestionar els símptomes i recuperar la calma en el teu dia a dia.
Veure tractament a SabadellAtacs de Pànic
Aprèn a anticipar, gestionar i reduir els episodis de pànic, recuperant la seguretat i el control sobre el teu cos.
Veure tractament a SabadellFòbies
Supera pors intensos i limitants mitjançant tècniques d'exposició progressiva basades en l'evidència.
Veure tractament a Sabadell