Tractament psicològic · Sabadell
Ansietat Generalitzada a Sabadell
L'ansietat generalitzada és una preocupació constant i desproporcionada per situacions quotidianes. Aprendràs a reconèixer els teus pensaments automàtics, regular les respostes físiques i recuperar la sensació de control sobre el teu dia a dia.
Al Consulta de Psicologia Elena Reig a Sabadell abordem el tractament de ansietat generalitzada amb un enfocament cognitiu-conductual basat en l'evidència. Atenem a la nostra consulta de la Rambla i també en format online.
Símptomes freqüents
- Preocupació excessiva difícil de controlar
- Tensió muscular i fatiga persistent
- Dificultats per conciliar el son
- Irritabilitat i problemes de concentració
- Símptomes físics: taquicàrdia, opressió toràcica
Com treballem en consulta
- Psicoeducació sobre el funcionament de l'ansietat
- Reestructuració cognitiva de pensaments catastròfics
- Tècniques de relaxació i respiració diafragmàtica
- Exposició gradual a les situacions temudes
- Pla de prevenció de recaigudes
Preparat/da per començar el teu tractament de ansietat generalitzada a Sabadell?
Reserva la teva primera visita al Consulta de Psicologia Elena Reig a Sabadell i començarem a treballar junts. Cancel·lació gratuïta fins a 24 h.
Preguntes freqüents sobre el tractament de ansietat generalitzada
Quant dura el tractament de ansietat generalitzada?
La durada del tractament de ansietat generalitzada varia segons el cas. En general, els processos focalitzats es resolen en 8–15 sessions; altres més profunds requereixen entre 4 i 12 mesos. A la Consulta de Psicologia Elena Reig a Sabadell treballem amb objectius concrets i revisions periòdiques perquè tu decideixis sempre quan continuar o tancar el procés.
Quant costa el tractament de ansietat generalitzada a Sabadell?
La sessió té un preu de 60 € i una durada de 50–60 minuts. Cancel·lació gratuïta fins a 24 h abans. Consulta més detalls a la pàgina de tarifes.
Es pot fer teràpia de ansietat generalitzada online?
Sí. A més de la consulta presencial a Sabadell (Rambla 9), atenem per videotrucada amb la mateixa qualitat i confidencialitat. És una opció ideal si vius fora de Sabadell, viatges sovint o prefereixes més comoditat.
La primera sessió és d'avaluació?
Sí. La primera sessió és una entrevista inicial on coneixerem la teva situació, els motius de consulta i els teus objectius. Al final t'explicaré una proposta de treball personalitzada i resoldrem qualsevol dubte abans d'iniciar el tractament.
Articles del blog sobre ansietat generalitzada
Aprofundeix en aquests temes amb els articles del blog de la Consulta de Psicologia Elena Reig.
Consulta de Psicologia Elena Reig a Sabadell
Consulta de psicologia clínica especialitzada en el tractament de ansietat generalitzada. Atenem a Rambla 9, 2n 2a, 08202 Sabadell (Barcelona), a pocs minuts de l'estació FGC Sabadell-Rambla. Atenem també persones de Terrassa, Barberà del Vallès, Sant Quirze i tot el Vallès Occidental, així com en format online a tota Espanya.
Altres tractaments al nostra consulta de psicologia
Atacs de Pànic
Aprèn a anticipar, gestionar i reduir els episodis de pànic, recuperant la seguretat i el control sobre el teu cos.
Veure tractament a SabadellFòbies
Supera pors intensos i limitants mitjançant tècniques d'exposició progressiva basades en l'evidència.
Veure tractament a SabadellEstrès
Aprèn a identificar les causes de l'estrès i desenvolupa recursos per recuperar l'equilibri i la serenitat.
Veure tractament a Sabadell