Entenent els trastorns de personalitat
Els trastorns de personalitat solen iniciar-se a l’adolescència o a l’inici de l’edat adulta, i poden mantenir-se al llarg del temps si no s’intervé. Estan influïts per factors biològics, experiències primerenques i l’entorn social.
Alguns dels més coneguts són:
Trastorn límit de la personalitat (TLP): gran intensitat emocional, por a l’abandonament, relacions inestables.
Trastorn narcisista de la personalitat: necessitat d’admiració i dificultat per empatitzar amb els altres.
Trastorn obsessiu-compulsiu de la personalitat: perfeccionisme, rigidesa i necessitat de control.
Trastorn dependent de la personalitat: dificultat per prendre decisions sense suport i por a la soledat.
Trastorn antisocial de la personalitat: menyspreu per les normes socials i els drets dels altres.
Símptomes i dificultats comunes
Tot i que cada trastorn té les seves característiques, acostumen a aparèixer dificultats com:
Relacions interpersonals inestables o conflictives.
Problemes per controlar emocions intenses.
Baixa tolerància a la frustració.
Autopercepció distorsionada o inestable.
Impulsivitat o conductes de risc.
Sentiments persistents de buit o insatisfacció.
Malestar significatiu en diferents àrees de la vida (parella, feina, família).
Com ajuda la teràpia
La teràpia psicològica no busca “canviar la personalitat”, sinó millorar la manera en què la persona es relaciona amb si mateixa, amb els altres i amb el seu entorn.
En consulta es treballa en:
Psicoeducació: comprendre el trastorn i com influeix en la vida diària.
Gestió emocional: aprendre a reconèixer i regular emocions intenses.
Reestructuració cognitiva: qüestionar pensaments rígids o distorsionats.
Desenvolupament d’habilitats socials i relacionals: millorar la comunicació, l’empatia i la resolució de conflictes.
Enfortiment de la identitat: construir una autoimatge més estable i realista.
Prevenció de conductes impulsives o autodestructives.
Objectiu del tractament
L’objectiu principal és que la persona assoleixi una vida més estable, equilibrada i satisfactòria, reduint el patiment propi i millorant les relacions amb els altres.
Amb la teràpia podràs:
Comprendre millor la teva manera de sentir i actuar.
Aprendre a regular emocions intenses.
Relacionar-te de manera més sana i constructiva.
Desenvolupar recursos per afrontar els reptes del dia a dia.
Sentir-te més segur/a de tu mateix/a i de la teva identitat.
👉 Els trastorns de personalitat poden ser un desafiament, però amb el suport adequat és possible aconseguir canvis profunds i duradors. La teràpia ofereix un espai de comprensió i acompanyament per construir una vida més plena i conscient.