Elena Reig

Psicòloga Tel. 659 856 181 c/ del Sol, 63 2º 1ª Sabadell

Causas del Estrés

Causas del Estrés El estrés provoca muchos problemas, tanto en la vida profesional como en la personal. Si la carga de estrés es elevada, lo mejor es acudir a un especialista, pero si podemos detectar el problema desde la raíz y solucionarlo, mucho mejor. Una hora de atasco, tres conversaciones simultáneas en WhatsApp, no dejan […]

¿CÓMO DISCUTIR CON TU PAREJA DE UNA FORMA SALUDABLE?

¿CÓMO DISCUTIR CON TU PAREJA DE UNA FORMA SALUDABLE?  Empieza por detectar cuál es la verdadera razón por la que se ha producido la discusión para llegar al fondo del asunto sin dar vueltas u ofender a tu pareja. Detectar el centro del problema es primordial para hacer la discusión más breve y no acabar […]

Adicción a internet

Adicción a Internet   La capacidad adictiva de internet deriva de una difusión cada vez más generalizada, de su presencia en los lugares más significativos para una persona (el hogar, el centro de trabajo o de estudio, los sitios de ocio, etc.), de su bajo coste y de sus inmensas posibilidades de relacionarse con otros, […]

Divorcio / Separación en la madurez

 Divorcio / Separación en la madurez La madurez en la etapa de transición que todos los seres humanos estamos destinados a vivirla, una etapa en donde las personas en su mayoría han alcanzado sus metas profesionales, familiares sociales, académicas, etc. La etapa de la madurez ha sido y sigue siendo estudiada por la psicología, y […]

200 CANCIONES CON MÚSICA POSITIVA

200 CANCIONES CON MÚSICA POSITIVA ESTIMULAR EL PENSAMIENTO POSITIVO Y LAS EMOCIONES CONSTRUCTIVAS MEDIANTE LA MÚSICA. ¡¡ MÁS DE 200 CANCIONES CON MÚSICA POSITIVA!! La música afecta de tal forma al nivel psicofisiológico y emocional de la persona, que existe una necesidad de estimular el pensamiento positivo y las emociones constructivas mediante la música. La música, por tanto, […]

Terapia de pareja I – La libertad en pareja

Terapia de pareja I En muchas ocasiones acuden a consulta las parejas debido a un problema a la hora de hasta dónde dar libertad al otro, por lo general uno de sus miembros se encuentra agobiado y sin espacio, y necesita tener su tiempo. Pero ¿qué ocurre si hay mucha libertad en la pareja? ¿Dónde está el […]

Terapia de pareja II – Vivir en pareja

Terapia de pareja II   Parece que nuestra sociedad ha pasado de basarse en el apoyo mutuo y las relaciones interpersonales a la individualidad y relaciones intrapersonales, de mirar por el bien del otro a buscar sólo el propio beneficio, de buscar la almohada que mejor nos venga a los dos a buscar cada uno con […]

Terapia de pareja III – Mi pareja me ha sido infiel. Le perdono ?

Terapia de pareja III Actualmente la mitad de las parejas que acuden a terapia viene con este problema, él o ella han sido infieles y acuden con el fin de ayudarles a mitigar este dolor y a resolver este conflicto de la manera más adaptativa para ambos. Socialmente está mal visto perdonar este tipo de […]

Terapia de pareja IV. Como funciona ?

Terapia de pareja IV En ocasiones nos vemos atrapados en relaciones que ya no nos hacen felices y no sabemos cómo podemos arreglar la relación con nuestra pareja o por el contrario poner fin a la misma. En este último caso a menudo nos encontramos con un montón de factores externos que dificultan la toma de decisiones, […]

Terapia de pareja V. El olvido y distanciamiento en la pareja

Terapia de pareja V No es extraño encontrar en la práctica terapéutica parejas que acuden a tratamiento debido a su distanciamiento con el paso de los años; parece como si con el transcurrir del tiempo los miembros de la misma se hubieran convertido casi en dos extraños, olvidándose el uno del otro y de la pareja […]