Skype, Faceteam, Whatsapp …

És un mètode còmode i de qualitat. Ens permet contactar des de diferents punts geogràfics, s’adapta a la teva disponibilitat horària i pots realitzar la sessió on tu prefereixis.

La pandèmia generada pel COVID-19 i l’alerta sanitària que s’ha declarat al nostre país ens genera una complexa situació sanitària que mai abans havíem viscut. Ens obliga a canviar les nostres rutines, hàbits i maneres de funcionar.

Davant la impossibilitat d’acudir al despatx del psicòleg o psiquiatre podríem pensar que l’única cosa que podem fer és esperar i retardar el nostre tractament o deixar-lo en “stand by” durant un període de temps. Però això no és així. Des de fa temps que tenim el recurs de les noves tecnologies i utilitzar la teràpia online.

Afortunadament els mitjans tècnics actuals no requereixen que ni pacients ni terapeutes tinguem grans coneixements d’informàtica. Tot el contrari, ens faciliten moltíssim la seva utilització i amb un nivell bàsic d’usuari és suficient.

La teràpia online es basa en la video trucada i l’experiència és molt similar a les sessions presencials i la seva eficàcia és la mateixa. Es poden usar diferents aplicacions, com Skype, Facetime, WhatsApp o alguna plataforma especialitzada i segura per a la realització de les sessions.

Per a treure el màxim profit del servei online, es recomana que triar un lloc per a la teràpia en el qual s’estigui tranquil i apartat. És important que durant la sessió només siguin presents el pacient i el terapeuta. Aquest punt és molt important, perquè la privacitat i la confidencialitat s’han d’assegurar en la teràpia online per a donar al pacient la confiança necessària per a poder treballar en psicoteràpia. Tant terapeuta com pacient han de comprometre’s al fet que no hi haurà cap tercer que pugui escoltar la conversa i vulnerar la confidencialitat.

Com veiem, una teràpia online es desenvolupa igual que una presencial, amb l’excepció que el mitjà virtual fa possible contactar amb el pacient amb independència del lloc on s’estigui.