Psicóloga col. 9.279 — Rambla, 9 2º 2ª Sabadell
Els conflictes de parella poden ser molt variats però podem considerar que hi ha tres àrees claus de dificultat en la relació...
La característica principal d’un episodi depressiu major és l’aparició d’un estat d’ànim deprimit, trist, desesperançat i una pèrdua d’interès o plaure en gairebé totes les activitats.
Qualsevol tipus de problemàtica sorgida entre els diferents membres d’una família pot requerir d’una atenció professional per la gravetat i les conseqüències que es poden derivar d’aquestes desavinences
La American Psychiatric Association (1994) defineix l’Agorafòbia en el DSM-IV com la por a estar en llocs o situacions dels quals pugui ser difícil o embarazoso escapar o en els quals pugui no disposar-se d’ajuda en el cas de tenir un atac de pànic o símptomes similars als del pànic (mareig, caiguda, despersonalització...
La característica principal d’aquest trastorn és la preocupació excessiva i persistent (més de la meitat dels dies durant almenys 6 mesos). Les expectatives solen ser catastròfiques sobre una amplia varietat de temes tals com el treball...
Segons el DSM-IV (American Psychiatric Association, 1994) un atac de pànic (també denominat crisi d’angoixa) consisteix en l’aparició temporal d’intensa por, aprensión, terror o malestar que va acompanyat..
La disfuncions sexuals es caracteritzen per l’alteració del desig sexual, per canvis psicofisiològics en el cicle de la resposta sexual i per la provocació de malestar i problemes interpersonals. Les disfuncions sexuals apareixen....
La característica principal del trastorn distímico és un estat d’ànim crònicament deprimit que està present la major part del dia, la majoria dels dies durant almenys 2 anys. En el cas dels nens i adolescents, l’estat d’ànim pot ser irritable més que depressiu i amb una durada d’almenys 1 any.
La característica essencial d’aquest trastorn és l’aparició de símptomes que apareixen després de l’exposició a un esdeveniment estresante
La característica principal de les fòbies específiques és la por intensa i persistent davant determinats objectes o situacions. L’exposició davant l’estímul fòbic provoca gairebé invariablement respostes immediates d’ansietat...
La fòbia social, o trastorn d’ansietat social, es caracteritza per una por intensa, persistent i excessiu en resposta a una o més situacions socials o actuacions davant d’uns altres en les quals la persona es veu...
Les característiques essencials de l’anorèxia consisteix en el rebuig a mantenir un pes corporal mínim normal...
La característica principal de la bulímia nerviosa consisteix en atracones i en mètodes compensatoris inadequats per evitar el guany de pes (com el vòmit o l’ús excessiu de laxants o...
Un trastorn de personalitat és un patró rígid i permanent en el comportament de l’individu que li genera malestar o...
La característica essencial del trastorn bipolar és l’aparició d’episodis maníacos o hipomaníacos, que poden anar seguits d’episodis depressius majors. Per comprendre els diferents tipus de trastorn bipolar
La característica essencial dels trastorns del control d’impulsos és la dificultat per resistir un impuls, una motivació o una temptació de dur a terme un acte perjudicial per...
La característica essencial del trastorn obsessiu-compulsiu és la presència de compulsions de caràcter recurrent, prou...
Hi ha moltes raons perquè t'animis a confiar en aquesta ajuda incondicional i desinteressada que et pot aportar un Psicòleg i que per desconeixement, por i creences errònies, tenen la majoria de les persones:
Si t'has plantejat un canvi perquè has arribat a un moment de tu vida en què asseguis que no pots manejar-te amb aquestes situacions quotidianes que abans sí podies.
Has pensat com seria tu vida si t'ajudessin a donar aquest petit pas que tu solament no pots i que amics i familiars no arribarien mai a entendre tan objectivament, sense jutjar-te i ajudant-te a descobrir què vols i cap a on vols dirigir-te.
Si no pots controlar les teves emocions com l'empipament o la ira, el plor, la tristesa i et veus desbordat per les situacions familiars o laborals.
Si t'asseguis manipulat per certes persones del teu entorn i incapaç de prendre decisions pròpies.
En les relacions amb la teva parella acabes cedint sempre, deixant en segon pla els teus desitjos i necessitats pròpies per complaure a l'altre.
Si ets massa exigent amb tu mateix i amb els altres, imposant la teva forma de pensar, que acabes frustrant-te quan no aconsegueixes les coses que planeges.
Quan passem per situacions doloroses i difícils que fa que no trobem sortida i ens segueixin afectant les velles ferides; ja sigui per separacions, abandons, mort de sers estimats, ruptures sentimentals, dependències afectives, etc.
Si no pots gestionar el teu temps i vas corrent a tots costats a causa de l'exigència laboral i familiar que avui dia reina, els nens, la casa, el treball… fa que t'estressis freqüentment, esgotant-te i perdis tota l'energia.
En la teva vida, que és única has de saber que has de viure-la de la millor manera possible perquè tu tens el domini sobre ella, fes amb ella i d'ella que mereixi la pena ser viscuda, perquè només la teva podràs ser feliç! Vas a esperar?
Les teràpies que realitzo de reestructuració cognitiva consisteixen en canvis de conducta que ajudin a millorar i modificar mals hàbits de pensament, desenvolupant tot un ampli ventall de recursos i estratègies que podran facilitar i desenvolupar les capacitats de les persones per al seu benestar personal i professional.
Des de la Psicologia Positiva, que és el meu enfocament, doto de significat i ordre a les experiències viscudes pels meus clients, emfatitzant el potencial de les persones perquè construeixin una vida plena i triïn la millor forma de viure la seva pròpia vida.