Alimentació

Importància de l’hàbit de l’alimentació

L’alimentació és fonamental per al creixement i el desenvolupament físic del nen, i un mitjà de prevenció de malalties. Moltes malalties físiques i psíquiques estan relacionades amb una alimentació inadequada, com la diabetis o l’obesitat infantil.

També és important com a rutina, sinònim de seguretat enfront del desordre que genera el fet de no tenir uns bons hàbits instaurats.

Contribueix a l’aprenentatge de la resolució de conflictes. Els primers problemes que apareixen en la infància són els relacionats amb el menjar i amb el somni. Si els nens aprenen a solucionar-los de forma adequada, seran capaces d’enfrontar-se amb èxit a altres problemes en edats posteriors.

Mitjançant l’alimentació també es fomenta l’autonomia del nen. Ha de ser capaç de fer les coses per si mateix (és a dir, menjar sense ajuda) i els pares han d’ensenyar-li.

Problemes lleus de l’alimentació en els nens

La major part dels problemes alimentació en la infància són lleus o menors. Est és el cas dels problemes d’excessiva velocitat en menjar, que pot finalitzar en vòmits, l’excessiva lentitud en menjar, que pot conduir a la formació de bitlles de menjar i la negació a menjar determinats aliments, a canvis en la textura o en la forma d’elaboració.

Es tracta de problemes més o menys quotidians que, habitualment, no arriben a cronificarse ni a presentar complicacions que posin en perill la vida del nen. No obstant això, la seva ocurrència diària (i fins i tot diverses vegades per dia) pot representar un greu problema per a l’equilibri familiar i per a l’adaptació escolar del nen i requerir intervenció psicològica. Així mateix, cal considerar que, en alguns casos, l’alteració de l’alimentació pot donar lloc a una pèrdua significativa de pes o retard en el guany normal segons l’edat del nen, per la qual cosa han de ser objecte d’atenció especialitzada tant mèdica com a psicològica.

Als següents enllaços, pot llegir més informació relacionada amb els principals problemes lleus o menors de l’alimentació en els nens:

Nens que triguen molt a menjar (Llegir més…)
Nens que no mengen: rebutgen o neguen aliments (Llegir més…)
Vòmits (Llegir més…)
Trastorns greus d’alimentació en la infància

Els problemes relatius a la quantitat de menjar ingerit (obesitat, anorèxia i bulímia) generalment suposen greus alteracions que, fins i tot, poden arribar a posar en perill la vida del nen.

Obesitat infantil (Llegir més …). Entre els problemes més freqüents relacionats amb l’alimentació es troba l’obesitat infantil. El percentatge de nens obesos ha augmentat més del doble en els últims vint anys i alguns estudis han arribat a qualificar l’obesitat infantil d’epidèmia. Les principals causes de l’obesitat infantil són l’alimentació inadequada i la vida sedentària. Causes de l’obesitat infantil (Llegir més…)
Menys freqüents són l’anorèxia infantil, la bulímia infantil i la rumiación. Malgrat la seva baixa incidència, és convenient prevenir-les a temps i requereixen sempre d’atenció professional.

Alimentació – Psicologos Sabadell